Le moment est venu de changer votre literie ? La filière française du recyclage de ces produits a réalisé des progrès remarquables ces dernières années. Il se pourrait même que tout se soit transformé depuis l’acquisition de votre dernier matelas !

Parlons Literie, le collectif de la filière literie réunissant fabricants et distributeurs est partenaire de l’éco-organisme Ecomaison  pour contribuer à une politique globale et ambitieuse de transition écologique, particulièrement en matière de réduction des déchets. Ce rapprochement vient renforcer les actions de tout le secteur ces douze dernières années. Parmi les objectifs communs : permettre à chaque consommateur de s’informer facilement et d’acquérir les bons réflexes en matière de tri lorsqu’il se sépare de ses objets usagés.

Cadres de lit, sommiers, matelas, couettes et oreillers : identifiez vers qui vous tourner pour vous débarrasser de ces objets et découvrez comment ils seront collectés, triés et quelle seconde vie ils auront grâce à l’éco-organisme Ecomaison en charge de la filière française du recyclage des produits de literie.

Le recyclage de votre ancienne literie : un acte éco-responsable

Aujourd’hui, 97% des matelas usagés connaissent une seconde vie. Encore mieux : les cadres de lits et sommiers, les couettes et les oreillers sont eux aussi collectés pour être recyclés.

En tant que particuliers, vous êtes les premiers maillons de cette chaîne. S’assurer que votre literie à remplacer puisse être correctement prise en charge est donc un vrai acte éco-responsable, aujourd’hui à la portée de tous.

En 2012, près de 100 % des matelas usagés étaient enfouis sous terre. Ce constat d’urgence écologique a donné lieu à la structuration de la filière de recyclage en France par l’éco-organisme Ecomaison, en lien avec les fabricants, les distributeurs, les industriels et les collectivités locales.

Toute la chaîne de recyclage des matelas était à inventer : identifier dans les typologies de mousse, tissus et ressorts, ce qui peut être exploité, acheminer les matelas vers de nouvelles unités de démantèlement pour trier ces éléments, les préparer et fournir de nouvelles matières exploitables par les fabricants.

Vous souhaitez vous défaire de votre ancienne literie ? Plusieurs options sont à votre disposition

Aujourd’hui, tout est fait pour faciliter la collecte des articles de literie dans de bonnes conditions et leur offrir une nouvelle vie. Reprise en magasin, à la livraison, enlèvement par une association, encombrants, déchèterie, revente… On fait le point sur vos options. Dans tous les cas, pas d’inquiétude : vos articles seront recyclés au maximum de leur potentiel.

Carte des points de collecte d’Ecomaison : la porte d’entrée vers une seconde vie

Cette carte vous assure de trouver facilement et près de chez vous tous les lieux qui reprendront votre literie dans les meilleures conditions.

Vous avez trouvé ? Bravo ! Votre literie passera directement à la case réemploi !

La reprise de votre ancienne literie : pour vous simplifier la vie

Tout tend à se simplifier pour les particuliers. En effet, la loi AGEC (loi Anti-Gaspillage pour une Économie Circulaire) de 2020 fixe des obligations claires aux fabricants et magasins de meubles et de literie. En magasin comme sur Internet, ils sont désormais tenus, suivant leur taille ou leur chiffre d’affaires, de reprendre sans frais les produits usagés de leurs clients.

Que faire de vos couettes et oreillers ?

Pour donner toutes leurs chances à ces articles délicats, des contenants spécifiques leur sont réservés pour les séparer du reste des meubles. De plus en plus de déchetteries et lieux de collecte en sont dotés. Vous pouvez ainsi vous renseigner auprès de votre magasin : s’il vend des couettes et des oreillers, il peut reprendre ce type d’objets. Sinon, direction la carte Ecomaison.

Remettez votre ancienne literie au service des encombrants

Déposez votre ancienne literie en déchetterie

Si vous avez accès à un véhicule suffisamment grand, ou que votre collectivité n’a pas de service de retrait des encombrants, il est toujours possible d’acheminer vous-même vos articles de literie à la déchetterie la plus proche.

Matelas, sommiers, têtes de lit, couettes et oreillers : vous y trouverez des bennes ou contenants spécifiques pour assurer la protection des différents éléments. Tout est fait sur place pour faciliter le tri, préalable indispensable à un recyclage efficace.

Un conseil : vérifiez bien avant de partir les heures d’ouverture de votre déchetterie pour éviter des déconvenues !

Donnez votre ancienne literie

Vous changez votre literie, et celle-ci est encore en bon état ? Vous avez peut-être des remords à l’idée qu’elle termine à la déchetterie, même pour être recyclée.

Dans ce cas, vous pouvez vous tourner vers une entreprise ou une association de l’Économie Sociale et Solidaire (ESS) comme Emmaüs, les Apprentis d’Auteuil, le réseau Envie ou bien une ressourcerie proche de chez vous. Elles sont 580 dans le réseau d’Ecomaison, et peuvent même, selon les cas, procéder à l’enlèvement de votre literie à domicile.

Pour trouver celle près de chez vous et obtenir les renseignements nécessaires, rien de plus simple : effectuez une recherche sur la carte des points de collecte d’Ecomaison. Lorsque la liste des structures pouvant reprendre les objets que vous avez identifiés apparaît, cliquez sur le bouton « Don & réemploi » situé en haut de la carte pour identifier uniquement les associations et entreprises de l’Économie Sociale et Solidaire.

Chouchoutez une dernière fois les objets dont vous devez vous défaire.

Vous l’avez compris, en tant que particulier, vous avez un grand rôle à jouer pour assurer une collecte efficace des éléments de literie. Et cela ne se limite pas à la prise en charge de ce qui vous encombre : vous pouvez aussi agir sur la qualité de l’objet repris.

De manière générale, gardez vos objets chez vous en attendant leur reprise plutôt que de les laisser à la merci des intempéries. La pluie altère durablement les différents composants de votre matelas !

L’Upcycling : plutôt que de jeter, réutilisez !

Et si le destin de votre literie était d’être reconvertie plutôt que réincarnée ?

Aujourd’hui, de nombreuses idées voient le jour pour détourner l’usage initial des objets. L’Upcycling est un procédé à part entière, dont certaines entreprises se font aujourd’hui une spécialité. Mais vous pouvez tout à fait, moyennant un peu de bricolage, inventer un autre usage aux meubles dont vous n’avez plus besoin.

L’exemple des sommiers à lattes, avec leur jolie couleur bois clair, est l’un des plus fameux : meuble mural de salles de bain, porte-manteaux, présentoir pour plantes vertes, ou même tête de lit… Leur potentiel de reconversion est vaste !

Pour les matelas, prenez garde à ne pas altérer l’objet en voulant le réutiliser à tout prix. Quoi qu’il arrive, même si vous retardez son recyclage, gardez-le propre et bien au sec !

Pourquoi est-il si important de recycler votre ancienne literie et votre vieux matelas ?

Vous êtes maintenant décidé à prendre votre place dans la grande chaîne de la seconde vie de votre literie en organisant la collecte de votre prochain matelas ? Découvrez les impacts bénéfiques de votre action.

Recyclage de la literie : des avantages écologiques…

Recyclage de la literie : des avantages sociaux !

Cette aventure stimulante, tournée vers le futur, est un gisement de nouveaux métiers, de nouvelles opportunités et de nouvelles façons de collaborer. Créer un circuit circulaire autour des matelas demande ainsi des compétences très variées, avec un vaste éventail de qualifications.

La seconde vie des matelas, de la collecte à la fabrication de nouveaux objets, a donc un impact économique et social significatif, avec la création de nombreux emplois locaux.

Comment fonctionne la filière de recyclage de la literie en France ?

La filière du recyclage de literie en France a connu un essor impressionnant depuis douze ans, avec un réseau qui est amené à se densifier encore davantage, pour suivre les progrès constants de la collecte et du recyclage.

Ecomaison, l’éco-organisme qui pilote le recyclage de la filière literie en France

Ecomaison est un éco-organisme créé en 2011, alors sous le nom d’Eco-mobilier. Agréé par l’État, il organise la collecte, le tri, la réparation, le réemploi et le recyclage pour assurer la seconde vie de tous les objets et matériaux de la maison : meubles, literie, matériaux de construction, articles de bricolage et de jardin, jouets et jeux de plein air. Son objectif : atteindre le zéro déchet. Le recyclage d’articles de literie, au vu des volumes à traiter et des innovations à soutenir, représente une part importante de son action depuis sa création.

Au-delà de ces actions menées au jour le jour auprès de ses adhérents, Ecomaison a aussi pour mission de soutenir l’innovation à plus long terme, en organisant régulièrement des appels à projets pour innover sur différentes thématiques liées au recyclage et au zéro déchet. Les Innovation Days, événement annuel dédié aux nouvelles découvertes dans ce domaine, sont l’occasion de rapprochements entre innovateurs, investisseurs et opérateurs.

La collecte et le transport des produits de literie

Le démantèlement et le tri des matériaux

Les articles de literie sont transportés dans les centres de tri pour séparer les matelas des sommiers et des cadres de lit, des autres éléments d’ameublement.

Pour les matelas, Ecomaison a identifié des partenaires privés pour tisser un réseau efficace de sept centres de préparation de literie à des endroits stratégiques sur tout le territoire. Les matelas y sont démantelés et leurs matières (mousses, latex, ressorts, textiles) sont envoyés vers des partenaires qui procéderont à leur recyclage.
On y utilise des techniques manuelles ou mécaniques, en constante évolution, pour faciliter cette étape cruciale et récupérer le maximum de matière.

Exemple de l’unité de tri et de valorisation des matelas à la Mézière, en Bretagne

Ecomaison et ses partenaires Veolia et Envie Bretagne ont imaginé centraliser tout le traitement des matelas dans un lieu modernisé, orienté vers la Responsabilité Sociale et Environnementale.

Recyclage des matériaux de literie : en route vers le zéro déchet

66 000 tonnes de matelas ont été collectées en 2022, soit 3,5 millions de matelas : un gisement de matière considérable ! 97 % des matériaux de literie connaissent une seconde vie en France. Parmi ce volume très important, 55 % aboutissent à un recyclage et 45 % à une valorisation énergétique.

Mais que deviennent les matériaux de literie après leur collecte ?

L’éco-participation en literie : pour financer les opérations de recyclage

L’éco-participation, sur votre facture ou ticket de caisse, est notamment appliquée aux meubles, aux matelas, sommiers, cadres à lattes, couettes et oreillers.

Il s’agit d’une contribution obligatoire (et non d’une taxe) collectée par les éco-organismes comme Ecomaison, lors de l’achat d’un produit neuf. La loi impose en effet aux entreprises qui distribuent ou importent des produits neufs sur le marché français de financer leur fin de vie. Pour répondre à cette obligation, les fabricants et magasins soumis à cette réglementation doivent adhérer à un éco-organisme. Dans ce cas, pour chaque objet vendu, elles lui reversent l’éco-participation.

Lorsque vous achetez des équipements neufs pour la maison, une part du prix de vente sert donc à financer la fin de vie de ces produits. Pour les meubles et la literie, elle est indiquée dans le prix de vente et affichée de manière distincte. C’est notamment grâce à cette contribution qu’Ecomaison organise la collecte, le réemploi, le tri et le recyclage des articles de literie.

Le montant de l’éco-participation est calculé par l’éco-organisme selon :

• la nature de l’objet ;
• son poids ;
• sa dimension et son volume ;
• et les matériaux qui le composent.

Il permet d’assurer le recyclage de produits très variés, puisqu’un matelas et un oreiller ne sont pas recyclés de la même manière.

• 75 centimes financent le recyclage ;
• 18 centimes permettent de soutenir les partenaires de la collecte, les collectivités et les associations ;
• 4 centimes couvrent les frais de fonctionnement ;
• 3 centimes sont consacrés à l’innovation.

L’éco-participation permet d’agir de front sur tous les leviers de la collecte, du réemploi, du recyclage à l’innovation.

Recyclage des matelas : des pistes positives pour l’avenir

Les innovations en cours ont pour objectif de trouver des façons de minimiser tout ce qui entrave le recyclage.

Le recyclage des mousses

Les mousses idéales des matelas du futur ne contiendront pas de substances problématiques. L’assemblage de différents types de mousses sera limité, ainsi que l’usage des colles entre ces couches afin de les rendre séparables.

Côté fabrication, l’enjeu est d’augmenter toujours plus le pourcentage de mousses réincorporées. Certains industriels annoncent déjà qu’ils pourraient atteindre des pourcentages élevés, 50 voire 100 %, grâce au recyclage chimique qui repasse les mousses récupérées à un état liquide exploitable par les fabricants.

L’amélioration du tri et du démantèlement

De nouvelles machines, comme les refendeuses dont certains centres de démantèlement comptent s’équiper, découpent suivant le plan horizontal et accèdent ainsi à la mousse au cœur des matelas.
Des solutions de tri des mousses, par exemple via un système de détection optique approprié, distingueront également les différentes qualités pour les séparer et les orienter vers des recyclages spécifiques.

Augmentation de la part des matelas exploitables

L’équipe Innovation d’Ecomaison travaille au recyclage des matelas souillés, humides… jusque-là considérés comme non recyclables. Des essais récents révèlent que les cœurs de ces matelas sont en fait préservés, ce qui permettrait finalement de récupérer le métal et les mousses.

Matelas éco-conçu : qu’est-ce que cela signifie ?

Ainsi Ecomaison travaille notamment avec des start-ups et fabricants français de literie au remplacement des fils de couture des plateaux par de nouveaux fils qui faciliteraient le recyclage, en permettant de séparer plus facilement les matières. En somme, il s’agit de mieux faire, pour mieux défaire.

Une filière d’avenir qui agit au présent

Ces dix dernières années, les progrès dans le recyclage des produits de literie ont été considérables. Ils témoignent d’un engagement exemplaire de toute la filière.

Grâce à tous ces efforts et à ces investissements, la France dispose désormais d’un réseau de collecte et de recyclage particulièrement performant, parmi les plus avancés au niveau mondial. La prochaine étape est maintenant résolument tournée vers l’innovation technologique, pour augmenter la part de matières recyclées et de matériaux recyclables dans la fabrication des produits de literie.

Soutenir la recherche, favoriser la collaboration entre tous les acteurs, sensibiliser et impliquer les citoyens : les éco-organismes comme Ecomaison jouent un rôle central dans la dynamique environnementale de notre pays. Le partenariat entre Ecomaison et Parlons Literie s’impose comme une évidence, autour d’un objectif commun : tendre vers le zéro déchet !

Pour bien choisir votre nouvelle literie,
suivez le guide !

Nous passons tous environ un tiers de notre vie dans notre lit ! C’est dire l’importance de bien choisir non seulement son matelas et son sommier, mais aussi tous les articles qui composent sa literie : oreiller, couette, linge de lit, etc. Car nuit après nuit et pendant des années, chacun d’eux agit sur votre bien-être et la qualité de votre sommeil, avec des bénéfices évidents pour votre santé.

Choisir sa literie est donc un moment-clé de la vie. D’autant que l’achat d’une nouvelle literie représente un investissement pour longtemps : c’est important de ne pas se tromper.

Mais lorsqu’on souhaite changer tout ou partie de sa literie, on est souvent déconcerté par l’étendue des gammes. Comment s’y retrouver, sachant que l’enjeu est de trouver le produit le mieux adapté à son profil d’utilisateur et à ses besoins ?  

Tout simplement en allant dans un magasin de literie, pour voir, toucher, essayer et comparer ! Et bénéficier de l’aide d’un conseiller spécialisé, qui connaît ses produits sur le bout des doigts et saura vous orienter.

Parlons Literie, le collectif des entreprises de la filière, a donc conçu ce guide pour vous aider à préparer votre visite en magasin et vos achats, en vous donnant des repères simples et pratiques pour tout comprendre et mieux choisir.

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Quelle est la durée de vie de votre matelas ?

En général, on estime à environ 10 ans la longévité d’un matelas, mais plusieurs facteurs entrent en compte. La qualité du produit, l’utilisation d’un sommier adapté et un bon entretien jouent un rôle crucial. Votre morphologie peut aussi influencer sa longévité : un dormeur qui transpire beaucoup ou qui est plus lourd peut user son matelas plus rapidement.

Dans tous les cas, si vous souhaitez maximiser la longévité de votre matelas, pensez à le doter d’une alèse respirante de qualité ou d’un surmatelas.

Enfin, méfiez-vous d’un lieu commun qui voudrait qu’un matelas ultra-ferme soit par définition plus durable. C’est incorrect. Un matelas peut être très ferme et peu résistant. Vous pouvez tout-à-fait opter pour un matelas souple si c’est le niveau de confort que vous aimez ! Evitez simplement les offres “premier prix” ou discount : pour proposer un prix très bas, le produit en question rogne tout simplement sur la qualité des matériaux.

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Accueil, fermeté, soutien : qui fait quoi ?

Dans la literie, on utilise parfois des termes un peu techniques, en particulier pour le couple matelas-sommier. Clarifions tout cela pour comprendre les notions indispensables.

• L’accueil : c’est la première sensation de contact avec le matelas. Moelleux, équilibré ou tonique, à chacun sa préférence.
• La fermeté : elle définit la résistance du matelas à l’enfoncement. Certains dormeurs préfèrent les matelas souples pour se sentir dans un cocon. D’autres veulent absolument ne pas s’enfoncer dans le lit et recherchent un matelas très ferme.
• Maintien et soutien : Ce sont des notions relativement complémentaires, les termes sont parfois confondus. D’une façon générale, le soutien indique la manière dont le matelas réagit à la pression générée par le poids du corps. Le maintien, c’est la capacité de la literie à favoriser le bon alignement de la colonne vertébrale tout au long de la nuit. Au-delà de cette terminologie, l’important reste de trouver le matelas qui vous apporte la réponse ergonomique la mieux adaptée à votre profil et à vos préférences.
• La respirabilité : c’est la capacité du matelas à faciliter la circulation de l’air dans sa structure, aidant à réguler la température du corps pendant le sommeil. Un critère particulièrement important si vous avez tendance à transpirer dans votre sommeil.
• L’indépendance de couchage : C’est une notion très importante, que vous devez impérativement tester durant vos essais en magasin. Il s’agit de la capacité du matelas à absorber les mouvements du corps sans en propager les vibrations. Avec une bonne indépendance de couchage, les mouvements de l’un ne dérangent pas l’autre.

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Choisir votre matelas : quelle technologie privilégier ?

Le matelas est l’élément-clé de votre future literie, c’est le choix le plus crucial. Il en existe plusieurs grandes familles, qui reposent sur des technologies spécifiques. Chacune a ses avantages et ses inconvénients, il n’y a pas de solution universelle qui conviendrait à tout le monde. Nous vous présentons ci-dessous ce qu’il faut savoir de ces différentes technologies. Mais dans tous les cas, faites-vous confiance : essayez, comparez et optez pour celui qui vous apporte le meilleur ressenti. N’ayez pas d’a priori : c’est le test qui doit déterminer votre choix.

Les matelas en mousse polyuréthane

Les matelas à mémoire de forme

Les matelas en latex

Les matelas à ressorts

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Devez-vous changer de sommier quand vous changez de matelas ?

A priori, oui. Pour plusieurs bonnes raisons.

• Le sommier contribue à hauteur de 30-40% au confort global de votre lit. Et ce sommier, tout comme votre matelas, s’use avec le temps. Cette usure est moins « visible » mais elle est bien là : le sommier n’amortit plus aussi efficacement.
• En installant un matelas neuf sur un vieux sommier, vous allez perdre de facto une grande partie de la performance de confort que le nouvel élément devrait vous apporter.
• Matelas et sommier doivent être compatibles. En fonction de la technologie du matelas, certains types de sommier sont réellement à proscrire, au risque de détériorer le matelas et/ou de perdre en confort de couchage.
• La plupart des fabricants conçoivent leurs gammes en couplant matelas et sommier. Opter pour un tel duo au sein de la même marque, c’est l’assurance de profiter d’une literie qui vous apportera un confort optimal dans la durée.

Deux sommiers 1 place plutôt qu’un sommier double : une bonne idée ?

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Quelle est la bonne taille pour votre future literie ?

Vous allez changer de literie ? Voilà l’opportunité de reconsidérer la taille du couchage que vous utilisez. D’une façon générale, plus le lit est grand, mieux on dort. Pourquoi ?

• Que vous dormiez seul ou en couple, un lit plus grand permet de bouger plus librement et de trouver des positions confortables.
• Avec plus d’espace, vous êtes moins gêné par les mouvements de l’autre dormeur.
• Le lit est plus grand, le linge de lit également : moins de “disputes” sur l’espace et l’utilisation de la couette ou de la couverture.

Quelle longueur ?

La longueur standard en France a longtemps été 190cm, qu’il s’agisse de lit simple ou de lit double. Elle évolue progressivement vers 200cm, dans les deux versions. La règle est qu’il faut que le matelas fasse 15 à 20 cm de plus que la taille du dormeur. Les générations étant de plus en plus grandes, on comprend l’évolution vers le 200cm.

Quelle largeur ?

La largeur standard d’une literie une personne est de 90 cm. Force est de constater qu’un lit double standard en 140 cm accorde moins d’espace à chaque dormeur que ne lui apporte un lit individuel : dormir dans 70 cm de large, on joue forcément des coudes. C’est pourquoi le marché français tend à s’orienter vers le 160 cm, en particulier le lit Queen-Size qui mesure 160×200 cm. Les dimensions encore supérieures, comme celles du lit King-Size (180×200, voire 200×200 cm), se retrouvent désormais très facilement en magasin : allez les essayer pour vous rendre compte de la sensation de confort qu’apporte cet espace grand format.

Et l’épaisseur ?

On a tendance à penser que plus un matelas est épais, plus il sera confortable. Ce n’est pas aussi systématique que cela. En fait, l’épaisseur de votre matelas dépend d’abord de sa technologie.

• Les matelas en latex ou en mousse mesurent généralement entre 18 et 25 cm d’épaisseur.
• La structure interne du matelas à ressorts fait que son épaisseur est en général d’au moins 25 cm.
• Les matelas hybrides, qui combinent plusieurs technologies par couche, sont également plutôt épais, environ 25 cm et plus.

Les innovations et les concepts hybrides ont changé la donne, rendant l’épaisseur du matelas moins déterminante pour le confort de couchage. Mais elle contribue à l’esthétique du lit.

Calculez l’espace dont vous disposez

Avant tout chose, assurez-vous de mesurer la taille disponible dans votre chambre à coucher. Pensez à jouer sur la position des meubles, pour créer plus d’espace et accueillir un lit plus grand. Un espace de couchage grand format, c’est l’assurance de plus de confort et d’un meilleur sommeil, pour un supplément de prix très raisonnable. 

Et n’oubliez pas ! Qu’il s’agisse d’une literie 1 personne ou double, matelas et sommier doivent absolument faire la même taille.

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Quelles idées pour encore mieux profiter d’un nouveau sommier ?

Si le sommier est un produit relativement technique, qui contribue largement au confort de votre literie, c’est aussi un produit plein d’astuce qui a su innover et se renouveler.

Le sommier devient un espace de rangement

Le sommier de relaxation : une ergonomie incroyable

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Pourquoi votre oreiller est-il si important ?

Ne l’appelez surtout pas “accessoire”. On n’insistera jamais assez sur le rôle déterminant que tient l’oreiller dans le confort de votre literie et pour la qualité de votre sommeil.

S’il est parfaitement adapté à vous, il contribue directement à ce que votre corps se détende à 100% durant la nuit, pour vous réveiller parfaitement reposé. Voici comment un bon oreiller agit pour vous :

• Soulagement de la nuque et des cervicales : en soutenant votre tête et votre cou, un oreiller de qualité réduit les tensions musculaires et prévient les douleurs cervicales.
• Alignement de la colonne vertébrale : il maintient naturellement votre colonne vertébrale alignée, favorisant une posture optimale et prévenant le mal de dos.
• Amélioration de la respiration : un oreiller bien adapté libère vos voies respiratoires, favorisant une respiration fluide et réduisant les ronflements.

Quels critères pour choisir mon oreiller ?

L’embarras du choix

Matière, garnissage, taille, traitement… les gammes d’oreillers sont très étendues. D’autant qu’il s’agit d’un secteur dynamique, qui innove continuellement, en témoignent tous les développements en matière d’oreiller ergonomique et l’utilisation de nouveaux matériaux.

Assez de théorie, passez à la pratique ! Allez dans un magasin de literie et comparez plusieurs modèles. Testez-les, comme vous le feriez pour un matelas. D’ailleurs, pensez à le tester sur un matelas similaire à celui que vous utilisez au quotidien, en termes de soutien et de fermeté, pour être sûr d’optimiser l’ergonomie de l’ensemble.

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Que faire si vous souffrez parfois du dos ?

Si vous avez le dos sensible, 2 critères sont particulièrement importants à prendre en compte : le soutien du matelas et votre la position dans laquelle vous dormez.

Le soutien

Trop souple, il risque de ne pas soutenir suffisamment votre colonne vertébrale. Trop ferme, votre corps en suspension sentira les points de pression ce qui n’est pas recommandé pour votre dos. Le soutien parfait épouse les courbes naturelles de votre corps et maintient votre colonne vertébrale horizontale.

Votre position

Si vous dormez sur le dos ou sur le côté, votre corps a besoin de fermeté, mais également de moelleux aux angles saillants de ses courbes : les hanches et les épaules. Si vous dormez sur le ventre, le matelas ferme évite d’être trop cambré.

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Comment choisir votre couette ?

Se glisser le soir, tout en douceur, sous une couette à la fois souple et gonflée reste un plaisir simple et apaisant. Une irrésistible invite au bien-être et au sommeil.

La couette s’est imposée au fil des années comme l’indispensable élément d’une literie cocoon. Qu’elle soit en plumes et duvet ou en garnissage synthétique, elle n’a qu’une obsession, nous apporter le parfait équilibre entre confort, chaleur et respirabilité.

Alors bien sûr, pour répondre à tous nos désidératas – et nos contraintes – la couette se décline en de multiples variations.

Une question de taille

Garnissage et matériaux : ce qu’il faut savoir

Le garnissage d’une couette détermine son niveau de chaleur, sa respirabilité et son confort. Il existe deux grandes familles de garnissages : synthétiques et naturels, certains produits intégrant des matériaux recyclés.

Couettes en matières synthétiques

Léger, facile à entretenir, et abordable, le garnissage en polyester bénéficie d’avancée technologique permanente. Un certain type de fibres creuses améliore encore l’isolation et le gonflant. Certaines fibres polyester bénéficient également d’un traitement siliconé, afin d’améliorer la fluidité du matériau et d’assurer une répartition optimale à l’intérieur de l’enveloppe.

Une nouvelle génération de couettes en microfibres est apparue plus récemment. Ce matériau se rapproche des caractéristiques du duvet naturel en termes de douceur et d’isolation. Ces fibres synthétiques ultralégères s’avèrent faciles à entretenir.

Couettes en garnissages naturels

De tous temps, l’homme a utilisé des matériaux naturels pour se protéger et se chauffer. La couette reste dans la ligne de cette tradition. En particulier la couette en duvet et plumettes, qui reste une référence dans l’imaginaire collectif. Le duvet offre une isolation exceptionnelle et une légèreté toujours étonnante, tandis que les plumettes sont une matière première plus abondante et donc moins coûteuse. L’immense majorité des produits que vous trouverez sont composés d’un mélange duvet / plumettes. Plus la part de duvet est importante, plus le prix sera élevé.

Laine et soie sont deux autres matières naturelles que vous trouverez dans des couettes haut-de-gamme. La laine est très performante en matière de régulation de la température, elle absorbe l’humidité et offre une excellente isolation. La soie apporte sa légèreté légendaire, excelle sur le plan de la respirabilité et offre une sensation de douceur tout-à-fait unique.

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Faut-il avoir plusieurs couettes ?

Pour un sommeil de qualité, il est essentiel que votre corps soit à la « juste température« , ni trop chaud ni trop froid. Le choix de la couette est donc crucial pour s’adapter aux variations saisonnières.

Disposer de plusieurs couettes s’avère extrêmement pratique. Une couette d’été assure confort et fraîcheur pendant les nuits chaudes, tandis qu’une couette d’hiver vous enveloppe de chaleur pendant les nuits froides. Une couette mi-saison peut suffire si vous avez peu de place pour en stocker plusieurs et que vous acceptez de la compléter avec une couverture quand cela devient nécessaire.

Il existe aussi la couette 4 saisons, une solution tout-en-un qui combine deux couettes qui peuvent être jumelées. En été, utilisez la couette légère. À la mi-saison, passez à la couette médium. En hiver, associez les deux couettes via un système de cordons ou de boutons-pressions pour une chaleur renforcée.

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Pourquoi opter pour la couverture ?

La couverture fait son grand retour depuis plusieurs années et s’impose parmi les produits de literie les plus « tendance ». Elle conjugue ses valeurs traditionnelles, au premier lieu desquelles la douceur et la chaleur, à une réelle inventivité sur le plan du design.

Au-delà de son aspect fonctionnel, la couverture est bien sûr un élément-clé de la décoration de la chambre à coucher. Ambiance scandinave, motifs géométriques, design ethnique et coloré, la couverture dispose de cette capacité à magnifier le style que vous avez décidé d’adopter.

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Linge de lit : qu’est-ce qui crée la douceur ?

On sous-estime parfois l’influence qu’a un linge de lit de qualité sur le confort global d’une literie. Pourtant, qu’y a-t-il de plus agréable que de se glisser dans des draps doux et frais au moment de se coucher ? Cette sensation résulte de la combinaison de plusieurs facteurs.

Nombre de fils et longueur des fibres

Le nombre de fils (Thread Count – TC) indique la densité de tissage dans un pouce carré de tissu. Un TC élevé offre une texture plus fine et douce. La longueur des fibres est un autre indicateur de qualité, car les fibres longues permettent de créer des fils fins et résistants, à la fois doux et durables.

Matière

Le coton est le matériau le plus utilisé dans la confection du linge de lit. Il est parfois associé à du polyester, pour le rendre à la fois plus pratique et moins coûteux. Vous trouverez également assez facilement des parures en coton bio, qui combinent douceur et éco-responsabilité.

Dans ses versions les plus sophistiquées, le coton se décline en percale, en flanelle, en satin. Texture du coton et technique de tissage se complètent pour créer des matériaux supérieurs, d’une grande douceur.

Vous pouvez également vous orienter vers d’autres matières que le coton, par exemple la fibre de bambou, le lin ou encore la soie. Chacun de ces matériaux rivalise de qualités en matière de ventilation, de confort et de thermorégulation.

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Quels gestes pour bien entretenir votre literie ?

La meilleure habitude à prendre en matière d’entretien, c’est d’aérer sa chambre chaque jour au moins 15 mn – même pendant l’hiver !

Pour tous les éléments qui composent votre literie, veillez à respecter scrupuleusement les consignes d’entretien qui sont indiquées sur l’étiquette. D’une façon générale, couettes et oreillers peuvent être lavés dans le lave-linge de la maison. Soyez attentif à la température de lavage, à la vitesse d’essorage et au séchage, en particulier pour les produits en plumes et duvet. Soyez régulier dans la périodicité de cet entretien : c’est le gage d’une longévité optimisée. En cas de doute sur l’entretien, n’hésitez pas à contacter votre magasin de literie.

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Changer de literie : quels pièges faut-il éviter ?

Choisir sans essayer

Pour bien choisir votre literie, l’idéal est de vous rendre en magasin pour faire des essais. En privilégiant une enseigne spécialisée, vous aurez la possibilité de découvrir, en une seule visite, les différentes familles de produits, d’en apprécier toutes les caractéristiques par vous-même et d’être conseillé par un spécialiste.

Rester assis pour essayer

Une literie ne s’essaye pas assis : allongez-vous franchement, les matelas de démonstration sont faits pour ça. Prenez le temps d’essayer le produit dans la position qui vous est la plus naturelle, c’est la meilleure façon de déterminer si un matelas répond au confort que vous cherchez.

Choisir tout seul un couchage pour 2

Si vous dormez à 2, choisissez à 2. C’est logique, les grandes orientations, comme la taille, l’accueil, le niveau de fermeté ne se décident pas tout seul. Une visite en couple dans un magasin reste le meilleur moyen de trouver le parfait compromis.

Ne pas se faire conseiller

On a tous tendance à vouloir choisir seul, mais objectivement il est toujours préférable de se faire conseiller par quelqu’un dont c’est le métier, un vendeur qui connaît bien les gammes, les nouveautés et suit régulièrement des formations techniques. Vous allez gagner beaucoup de temps et mettre toutes les chances de votre côté pour choisir le produit qui vous correspond vraiment.

Donner trop d’importance au prix

C’est normal de penser à son budget. Mais une literie est un investissement pour longtemps. Ne négligez pas la qualité et le confort pour faire une “bonne affaire“ et restez concentré sur vos critères prioritaires. D’autant que de nombreuses solutions de financement sont disponibles en point de vente.