Quel matelas pour quel poids ? Les critères à prendre en compte

La fermeté du matelas : souple, ferme, ou très ferme

Votre poids a un effet direct sur la fermeté du matelas à choisir. Généralement, plus votre corps est lourd, plus la fermeté du matelas doit être élevée pour soutenir votre colonne vertébrale.

Le matelas souple pour les dormeurs poids plume

Le matelas souple vous conviendra parfaitement si vous êtes un dormeur de moins de 55 kilos. Attention cependant : il doit être de bonne qualité, avec une densité suffisante, pour un sommeil réparateur.

Le matelas semi-ferme ou ferme pour les corpulences moyennes

Si votre poids se situe entre 55 et 85 kilos, nous vous conseillons d’opter pour un matelas semi-ferme. Cependant, vous pouvez vous sentir plus à l’aise avec un matelas ferme, c’est aussi une question de sensation et de préférence de confort. C’est durant l’essayage en magasin que vous pourrez le vérifier en comparant deux modèles, semi-ferme et ferme, pour faire votre choix de façon éclairée.

Le matelas très ferme pour les personnes à corpulence forte

Si vous faites 90kg et au-delà, votre corps a bien sûr tendance à s’enfoncer dans la surface du matelas. Pour profiter d’un confort optimal, vous aurez besoin de plus de soutien. Un matelas souple risque de s’affaisser rapidement et de provoquer des douleurs de dos. Orientez-vous vers un modèle ferme, et vérifiez votre ressenti durant l’essai. 

La technologie du matelas : en mousse, en latex, ou à ressorts

La technologie du matelas se divise en 3 grands groupes : le matelas en mousse, en latex, ou à ressorts. 

Le matelas en mousse : un modèle adapté aux enfants ou aux personnes légères

Si vous faites partie des dormeurs « poids légers », un matelas en mousse est une option tout-à-fait pertinente. Avec un rapport qualité/prix très attractif, il convient à la fois aux enfants et aux personnes légères. Soyez néanmoins vigilants lors du choix de votre matelas en mousse, certaines offres « premier prix » sont à éviter. Privilégiez un produit de bonne facture qui ne s’affaissera pas avec le temps, en optant pour une mousse Haute Résilience d’une densité minimale de 35Kg/m3. Vous pouvez également considérer l’acquisition d’un matelas en mousse à mémoire de forme, qui a pour caractéristique d’épouser les contours de votre corps, pour encore plus de confort.  

Le matelas en latex, idéal pour une personne forte

Si vous êtes de forte corpulence, un matelas en latex – naturellement ferme – soutiendra parfaitement votre colonne vertébrale. La sensation de confort apportée par un matelas latex est assez spécifique : certaines personnes l’adorent, d’autres pas. L’indépendance de couchage apportée par le latex fait quant à elle l’unanimité : ce matériau est très performant pour absorber les mouvements d’un des dormeurs afin de ne pas déranger l’autre. Enfin, assurez-vous que le garnissage du matelas, la zone qui est située au-dessus de l’âme en latex et est en contact direct avec votre corps, correspond bien à vos préférences d’accueil et de confort. 

Le petit plus : le matelas en latex est recommandé aux personnes qui ont tendance à transpirer dans leur sommeil. Ces modèles de matelas sont naturellement « respirants », ce qui permet à votre corps d’évacuer la chaleur qu’il dégage plus facilement. 

Le matelas à ressorts ensachés : idéal pour les couples

La technologie du matelas à ressorts ensachés est particulièrement aboutie. Chaque ressort étant indépendant, l’indépendance de couchage est optimale. Cette caractéristique est importante lorsqu’un des deux dormeurs est lourd : un matelas à ressorts ensachés aura tendance à absorber les mouvements provoqués par son corps. Autre avantage, cette technologie se décline dans toutes les gammes, modèles souples, semi-fermes et fermes : tout dépend de la raideur mécanique des ressorts utilisés et de leur nombre.

La densité du matelas : un choix à faire en fonction de la corpulence

Pour ce qui concerne les matelas en mousse et en latex, la densité de la matière (calculée en kg par m3) est effectivement une donnée objective qui permet d’évaluer la fermeté du produit. Cette approche ne s’applique pas aux matelas à ressorts, leur fermeté dépendant du type et du nombre de ressorts, et non de la matière utilisée.  

La densité des matelas en mousse

Sous 25 kg/m3, il s’agit d’un matelas d’entrée de gamme, pour un lit d’appoint.

Jusqu’à 35 kg/m3, la densité est adaptée à un corps d’enfant ou de jeune adolescent.

Pour un couple d’adultes, optez pour une mousse dont la densité se situe entre 35 et 50 kg/m3.

A noter que les matelas à mémoire de forme, dont la technologie est plus sophistiquée, peuvent monter au-delà des 50 kg/m3.

Néanmoins, pour ce qui concerne les mousses, densité ne veut pas dire systématiquement fermeté : une densité élevée est synonyme de qualité et de durabilité, tout en pouvant apporter une certaine souplesse. 

La densité des matelas en latex

Le latex est un matériau dense, et donc relativement lourd. Il en existe deux types : le naturel et le synthétique. Dans les deux cas, plus le latex est de forte densité, plus il sera ferme. 

Ainsi, la densité d’un matelas en latex naturel s’échelonne entre 75 et 95 kg/m3 ; tandis qu’un matelas en latex synthétique est d’une densité comprise entre 65 et 75 kg/m3. 

Si vous êtes mince et plutôt léger, optez pour un modèle situé dans la fourchette basse. Et plus votre corps est lourd, plus vous devez vous orienter vers un matelas en fourchette haute pour ce qui concerne sa densité.

Encore une fois, tout n’est pas arithmétique en matière de choix de matelas. Que vous vous intéressiez à un matelas en mousse ou en latex, allez en magasin pour comparer la sensation que vous avez sur des matelas de densité différente : le juge de paix n’est pas dans la fiche technique, mais dans le confort que vous allez ressentir. 

Enfin, le choix de votre matelas ne dépend pas seulement de votre poids. Votre taille, votre position de sommeil, vos éventuels problèmes de dos ou votre propension à transpirer durant la nuit, tous ces critères doivent être pris en compte. Un matelas est un investissement à long terme, dont vous allez profiter chaque nuit durant des années. Prenez le temps de faire des essais en magasin, et faites-vous aider par les conseils d’un vendeur spécialiste.