Matelas pour votre ado : comment le choisir ?

Un matelas de qualité pour un sommeil préservé

Bien dormir aide à grandir. Cette maxime s’applique aussi bien aux bébés, aux enfants qu’aux adolescents. Un sommeil de qualité consolide la mémoire et les apprentissages. Le cerveau reçoit toute la journée une somme importante d’informations. La nuit, ces informations sont triées et stockées. Ce triage et cette hiérarchisation des connaissances interviennent pendant la phase de sommeil profond. Une étude du Collège de France parue en 2014 rappelle d’ailleurs l’importance du sommeil dans les apprentissages.

Les adolescents perdent chaque année en temps et en qualité de sommeil. Vous connaissez bien sûr les recommandations liées à l’usage des écrans avant de dormir. Par contre, on ne parle jamais de l’importance d’une literie de qualité. Pourtant, chaque individu doit avoir un sommier et un matelas adaptés à son âge et à sa morphologie. 

Quelques conseils avant de vous lancer dans l’achat d’un matelas pour votre ado

Le choix du matelas de votre adolescent repose sur un habile compromis entre le confort, la fermeté, le prix et la qualité. C’est pourquoi vous devez l’acheter ensemble, avec elle ou lui. Voici quelques conseils à prendre en compte avant de procéder à cet achat important.

L’importance d’un matelas à la bonne taille pour votre ado

Puisque votre ado dort seul, un lit une place suffit largement. La taille standard d’un matelas pour une personne est de 90×190 cm. Cette dimension convient aussi bien à un enfant qu’à un jeune adulte. Elle laisse suffisamment d’espace pour aménager la chambre avec un bureau et une armoire. Si votre ado est déjà grand, prévoyez large ou plutôt long, car il n’a pas fini sa croissance : optez pour une longueur de 200 cm. 

Quel type de matelas choisir pour un ado de 15 ans ?

Les besoins d’un adolescent en matière de literie sont semblables à ceux d’un adulte. Selon les cas, vous pouvez opter pour un matelas en latex, en mousse ou à ressorts. 

Un adolescent peut-il toujours dormir sur un matelas en mousse ?

De nombreux matelas pour enfant sont en mousse. En effet, jusqu’à 12 ans, ils sont assez légers pour que cela leur apporte un bon niveau de confort. Mais dès l’adolescence, soyez très vigilants sur la densité de la mousse. La densité diffère de l’épaisseur. Mesurée en kg/m3, elle influence directement le confort du couchage et sa résistance dans le temps.

Le matelas en mousse n’est donc pas à proscrire, loin de là. Choisissez-le simplement avec une densité adaptée au poids de votre ado. S’il pèse plus de 50 kg, le matelas doit afficher une densité minimum de 30 kg/m3, en privilégiant une mousse Haute Résilience de préférence. Une bonne densité prévient également l’affaissement du matelas. Votre ado a sûrement tendance à dormir à la même place. Après plusieurs centaines de nuits, un matelas de moindre qualité va finir par se creuser et perdre en confort.

Quel matelas pour un ado de 15 ans ? Le choix du latex

Le matelas en latex convient aux enfants et aux adolescents. Ce type de matelas fournit un excellent niveau de confort et de fermeté. Les personnes lourdes ou souffrant de maux de dos apprécient particulièrement son excellent niveau de maintien. Si votre enfant ou votre ado a des allergies, le choix d’un modèle en latex naturel est judicieux, quoique généralement plus coûteux qu’un matelas mousse. 

Un matelas à ressorts ensachés est-il un achat raisonnable pour un adolescent ?

Le matelas à ressorts ensachés offre la promesse d’un confort de haut niveau. Si votre adolescent est grand et assez costaud, ce matelas représente un excellent choix. Il est suffisamment ferme pour garantir un bon maintien. Le matelas à ressorts convient particulièrement aux jeunes qui transpirent beaucoup. L’air circule entre les ressorts et le matelas respire.

Le matelas à mémoire de forme est-il un choix judicieux pour un ado ?

Les matelas à mémoire de forme sont considérés comme des matelas premium. Vous les trouvez aussi sous l’appellation de matelas à « mousse viscoélastique ». Ce type de matelas, très enveloppant, ne plaît pas à tous les ados : assurez-vous que votre fille ou votre fils ait l’opportunité de le tester avant de l’acheter, c’est important qu’il ou elle se fasse sa propre idée.

Quel sommier correspond au matelas de votre ado ?

Le sommier et le matelas fonctionnent en équipe. Si votre sommier actuel n’est pas compatible avec le futur matelas, prévoyez son remplacement. Sinon, vous ne profiterez pas de tous les bienfaits de votre matelas. Pour faire simple :

• Un sommier à lattes convient à un matelas en latex ou en mousse.
• Un sommier à ressorts n’est compatible qu’avec un sommier à ressorts ou en latex.

Vous savez à présent quel matelas choisir pour un ado de 15 ans. Ce matelas doit être ferme ou semi-ferme et confortable sans être trop moelleux. Ne négligez pas cet achat, car le matelas et le sommier déterminent directement la qualité des nuits de votre enfant. Rassurez-vous, en suivant nos conseils, vous serez en mesure de trouver son bonheur tout en respectant l’enveloppe budgétaire que vous souhaitiez lui allouer.